soal penjas kelas 5 semester 2

A. Tulislah Tanda Silang (X) pada Huruf a,b atau c didepan Jawaban Yang Benar !

b.melempar d.menendang

a.karbon dioksida b.oksigen d.air raksa

Soal UTS PJOK Kelas 5 Semester 2 Dan Kunci Jawaban

1. Ale bermain berlari berpindah tempat. Permainan tersebut termasuk aktivitas daya tahan jantung dan paru jika dilakukan dengan ….
a. bersama-sama dalam satu kelompok
b. waktu bermain sekitar 15 menit
c. waktu bermain minimal 30 menit
d. gerakan jalan dan lari yang dilakukan bergantian

2. Lari santai mengelilingi kampung bermanfaat untuk melatih ….
a. daya tahan
b. kecepatan
c. kekuatan
d. kelincahan

3. Anak yang memegang tali pada loncat tali beregu berdiri dengan posisi ….
a. saling membelakangi
b. berjejer
c. berhadapan
d. bersebelahan

4. Awalan sebelum melakukan latihan loncat kangkang melewati punggung teman, dilakukan dengan ….
a. lari pelan-pelan
b. lari cepat
c. lari sambil meloncat-loncat
d. jalan cepat

5. Salah satu manfaat melakukan pendaratan yang baik saat melakukan gerakan senam adalah ….
a. membuat gerakan senam terlihat indah
b. menguatkan otot yang digunakan untuk mendarat
c. mengurangi risiko terjadinya cedera saat senam
d. memberikan kekuatan tubuh saat mendarat

6. Latihan senam berikut yang dapat melatih keseimbangan adalah ….
a. split
b. squat thrust
c. headstand
d. roil keep

7. Pendaratan pada gerak dominan senam diartikan ….
a. gerakan melontarkan tubuh ke udara
b. penghentian gerak tubuh yang melayang secara terkontrol
c. keadaan tubuh dalam keadaan diam atau bertahan dengan seimbang
d. gerakan tubuh yang berhenti setelah bergerak

Soal Penjaskes Kelas 5 Semester 1 Dan Kunci Jawaban 2018

8. Cici berlatih senam irama dengan melangkahkan kaki ke kanan dan ke kiri. Saat melangkah kedua kaki harus ….
a. tegang
b. lemas
c. ngeper
d. dibuka

9. Senam irama merupakan perpaduan antara ….
a. gerakan olahraga beregu dan perorangan
b. gerakan tari dan dansa
c. gerakan tari dan olahraga
d. gerakan loncat dan musik

10. SKJ termsuk dalam senam ….
a. lantai
b. irama
c. alat
d. artistik

11. Arah pandangan pada saat melakukan gerakan mengayunkan lengan ke kanan adalah ….
a. depan
b. kanan
c. kiri
d. bawah

12. Pada gerak mengayun lengan depan belakang, tangan diayun satu per satu ke ….
a. kanan
b. depan
c. depan belakang
d. samping

13. Bergerak sambil menyanyi merupakan salah satu contoh gerakan senam ….
a. artistik
b. lantai
c. irama
d. ketangkasan

Bank Soal Penjas Kelas 5 Semester 2

1. Pada lompat tali beregu, pelompat berada … kedua anak yang memegang tali.

2. Pada permainan lompat tali perorangan kedua tangan memegang … tali.

3. Dalam lari memindahkan tongkat, tongkat dipindahkan dengan ….

4. Lompat melewati rintangan dilakukan dengan tumpuan … kaki.

5. Gerakan headstand dilakukan dengan meletakkan kepala di antara ….

6. Waktu mengayun lengan posisi badan ….

7. Latihan senam irama terdiri dari pemanasan, …, dan ….

8. Senam irama merupakan bagian dari olahraga ….

9. Latihan daya tahan jantung dan paru harus dilakukan dengan ….

10. Lari lintas alam termasuk dalam aktivitas daya tahan ….

Soal Pjok K13 Kelas 5 Semester 2

1. Mengapa latihan daya tahan harus dilakukan secara bertahap?

2. Bagaimana cara melakukan gerakan kayang dari posisi berbaring?

3. Perhatikan gambar berikut.

Bagaimana cara melakukan latihan pada gambar? Jelaskan secara singkat!

4. Hal apa yang paling diutamakan dalam gerakan senam irama?

Soal lainnya :

- Soal Uts Pjok Kelas 5 Semester 1 K13
- Soal Uts Pjok Kelas 5 Semester 1 2017
- Soal Uts Pjok Kelas 5 Semester 1 2018

==================

Kunci Soal UTS PJOK Kelas 5 Semester 2

==================

1. Kunci : c
Permainan berlari berpindah tempat termasuk aktivitas daya tahan jantung-paru jika dilakukan secara berulang-ulang dalam waktu yang lama sekitar 30 menit.

2. Kunci : a
Lari santai (joging) menggelilingi kampung dalam waktu yang lama dapat melatih daya tahan tubuh. Lari joging dilakukan dengan langkah kaki yang pelan dan stabil.

3. Kunci : c
Dalam loncat tali beregu dua anak bertugas memegang tali degan posisi berdiri saling berhadapan memegang ujung tali. Anak yang meloncat berada di tengah, antara dua anak yang memegang tali.

4. Kunci : b
Sebelum melakukan loncat kangkang melewati rintangan punggung teman, kita harus melakukan awalan lari cepat terlebih dahulu dengan jarak agak berjauhan dengan rintangan.

5. Kunci : c
Pendaratan berperan penting dalam senam. Pendaratan sering dilakukan dan menjadi penentu keberhasilan dalam senam. Pendaratan yang baik akan mengurangi risiko cedera sehingga keselamatan kita terjamin.

6. Kunci : c
Headstand adalah sikap berdiri dengan tumpuan kepala dan kedua tangan digunakan sebagai penopang. Headstand sangat membutuhkan keseimbangan yang baik agar kaki dapat lurus ke atas.

7. Kunci : b

8. Kunci : c
Saat melakukan gerakan senam irama melangkah dan mengayun kedua kaki dan lutut harus selalu ngeper agar gerakannya tidak kaku.

9. Kunci : c
Gerakan senam irama merupakan perpaduan gerakan tari dan olahraga karena gerakannya seperti orang sedang menari. Senam irama juga mengutamakan gerakan yang indah dan menarik.

10. Kunci : b
SKJ termasuk dalam senam irama karena gerakannya diiringi dengan musik.

11. Kunci : a
Gerakan mengayun lengan dilakukan dengan berdiri tegak. Pandangan saat mengayunkan lengan ke samping kanan dilakukan ke arah depan.

12. Kunci : c
Gerakan mengayun lengan depan belakang dilakukan dengan berdiri tegak. Tangan diayun ke depan dan belakang bergantian dan pandangan ke arah depan.

13. Kunci : c
Gerakan-gerakan dalam senam irama dapat diiringi dengan musik, lagu, atau nyanyi-nyanyian.

Kunci : Soal Isian

1. Kunci : di antara

2. Kunci : ujung

3. Kunci : tangan

4. Kunci : satu

5. Kunci : kedua tangan
Gerakan headstand dilakukan dengan posisi kepala dan kedua telapak tangan membentuk segitiga. Posisi kepala diletakan di antara ke dua telapak tangan.

6. Kunci : tegak

7. Kunci : latihan inti; pendinginan

8. Kunci : senam

9. Kunci : teratur

10. Kunci : jantung-paru
Lari lintas alam termasuk aktivitas daya tahan jantung-paru karena dilakukan dengan menempuh jarak yang cukup jauh dan memakan waktu yang relatif lama.

Kunci : Soal Essay/Uraian

1. Kunci : Latihan daya tahan harus dilakukan secara bertahap karena kemampuan tubuh setiap orang berbeda-beda. Sehingga latihan harus disesuaikan dengan kondisi dan kemampuan tubuh. Dimulai dari latihan yang ringan, semakin lama semakin meningkat secara bertahap.

Contoh Soal Pilihan Ganda

Contoh kombinasi gerakan dasar gerak dan manipulatif adalah …
a. Berlari berlari terus
b. terus melempar bola
c. Berlari terus menangkap bola
d. Lempar berlanjut
Jika bola mengenai kepala saat bermain, gerakan berikut akan terjadi:
a. menangkap bola
b. Bola berakhir
c. Menuju bola
d. pukul bola
Perhatikan pernyataan berikut!
(1) Menangkap dan melempar bola
(2) melempar dan memukul bola
(3) memukul dan berlari
(4) Sikap siaga dan berlari
Kombinasi gerakan manipulatif dan lokomotif dalam permainan bisbol diwakili oleh angka.
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
Gerakan kaki kanan saat menendang bola adalah gerakan ….
a. berayun ke depan
b. maju
c. mendorong kembali
d. tekan ke bawah
Tendangan untuk umpan pendek adalah tendangan ….
a. menggulung
b. horizontal
c. untuk bangkit
d. gratis
Postur yang tepat saat memegang bola dengan …
a. untuk mencegah dirimu sendiri
b. duduk kembali
c. condong ke samping
d. Tekuk dan tekuk ke depan
Gerakan melompat bola saat berlari dalam permainan bola basket disebut ….
a. drible
b. bola jumb
c. menembak
d. ayunan
Dalam bola voli terdapat pukulan bola yang keras dan tajam disebut….
a. Smash
b. layanan
c. lalu
d. menembak
Kemenangan dalam perlombaan lari ditentukan oleh …
a. jaraknya
b. kecepatannya
c. nilainya
d. kerja sama
Postur kaki yang benar dalam persiapan untuk teknik curang adalah …
a. kaki kanan ke depan
b. kedua tumit berbalik
c. Posisi kaki kiri sedikit ke depan
d. Kaki disilangkan
Amati teknik-teknik dasar berikut!
(1) menendang, menginjak-injak dan memukul.
(2) Lempar, tangkap, dan pukul.
(3) Melempar, mengirimkan dan memukul.
(4) Lempar, tangkap, dan lompat.
Teknik dasar permainan baseboll diwakili oleh angka ….
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
Panjang untuk ukuran Baseball ….
a. 50 cm
b. 40 cm
c. 30 cm
d. 20 cm
Arah pandangan saat memukul bola diarahkan ke ….
a. bagian depan
b. pelempar
c. bagian atas
d. datangnya bola
Amati latihan berikut!
(1) larva zigzag
(2) Jalan santai.
(3) push up.
(4) sit-up.
Suatu bentuk latihan yang berguna untuk meningkatkan kecepatan dan kualitas gerakan ditunjukkan oleh angka ….
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
Bagian otot yang sedang dilatih oleh gerakan ke atas adalah …
a. tangan
b. kaki
c. lengan
d. pinggang
Gerakan tangan saat melakukan refitting dengan satu tangan …
a. dari luar ke dalam
b. dari dalam ke luar
c. dari bawah ke atas
d. dari atas ke bawah
Serangan dari depan langsung ke tubuh dengan pertahanan yang diantisipasi ….
a. cover samping
b. penutup depan
c. penutup cerobong luar
d. lengkung luar / dalam
Mencoba untuk menjatuhkan lawan dengan memotong kakinya dengan kakinya disebut ….
a. menyapu
b. kiri
c. guntingan
d. kekuatan
Posisi kaki yang benar saat menendang bola dengan kaki bagian dalam penuh yaitu …
a. berdiri tegak
b. diputar ke kanan
c. diputar ke kiri
d. diputar ke belakang
Teknik-teknik berikut ini bukan bentuk penghindaran ….
a. Hindari melihat
b. hindari bagian depan
c. Hindari menyilangkan kaki
d. menghindar setelahnya
Teknik-teknik berikut, yang bukan teknik dasar Pencak-Silat, adalah …
a. sebuah pukulan
b. sanggahan
c. menyisipkan
d. masuk
Fungsi dari gerakan langkah dalam Pencak Silat adalah …
a. untuk mengukur gaya
b. sebagai dasar tumpuan
c. untuk serangan lawan
d. sebagai pengantar teknik
Dalam pencak silat , suatu sikap berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua tangan mengepal berada di samping pinggang dinamakan sikap ….
a. pasang
b. syukur
c. salam
d. postur tegak
Stand terakhir di Pencak Silat adalah ….
a. rentangkan kaki dan tangan di sebelah tubuh
b. kaki yang kaku berdiri
c. duduk bersila
d. kuda-kuda
Posisi lutut kaki depan yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada jalan cepat adalah ….
a. diluruskan
b. ditekuk
c. digantung
d. direndahkan
Bagian tubuh yang dapat digunakan untuk serangan adalah …
a. kaki
b. perut
c. kepala
d. semua bagian tubuh
teknik tangkisan siku dlm pada gerak dasar pencak silat terdiri dari …
a. depan bawah
b. belakang bawah
c. samping bawah
d. tinggi rendah
Usaha menjatuhkan lawan secara langsung atau sebagai tindak lanjut dari teknik tangkapan disebut ….
a. sapuan bawah
b. loncatan bawah
c. jatuhan
d. serangan jatuhan
Berikut ini tidak termasuk dalam gerakan dasar tarsus
a. penutup
b. penutup depan
c. penutup cerobong luar
d. cover samping
Saat melakukan serangan atau pertahanan, hal-hal berikut harus dipertimbangkan:
a. kuda-kuda
b. siap pasang
c. posisi
d. pola langkah

Contoh Soal Essay

Kastil termasuk dalam permainan bola …
Berlari, berjalan dan melompat termasuk gerakan ……
Upaya seorang pemain bola basket untuk meletakkan bola di ring lawan disebut ….
Ukuran lapangan basket adalah …
Organisasi sepak bola di Indonesia adalah ….
Pencak Silat adalah seni bela diri dari …
Fitur Silat adalah gerakan …..
Postur sambil berjalan adalah ..
Jelaskan satu teknik melakukan gerakan passing bawah sambil bergerak maju mundur? ….
Nama utama Organisasi Pencak Silat di seluruh dunia …..
Sebutkan teknik dasar pertandingan sepakbola…
sebutkan 3 contoh game bola besar!
Sebutkan gerakan dasar dalam permainan bola kecil………..
Sebutkan tujuan gerakan memblokir atau mengunci di Pencak Silat…….
Apa artinya mengunci lawan……

[su_box title=”Kunci Jawaban Soal Penjas Kelas 5 SD” box_color=”#fc6d00″]

KunciJawaban Kunci Pilihan Ganda

1. c. Berlari terus menangkap bola
2. C. Menuju bola
3. C. (3)
4. a. berayun ke depan
5. b. horizontal
6. d. Tekuk dan tekuk ke depan
7. a. drible
8. a. smash
9. b. kecepatannya
10. c. Posisi kaki kiri sedikit ke depan
11. b. (2)
12. a. 50 cm
13. d. datangnya bola
14. a. (1)
15. a. tangan
16. c. dari dalam ke atas
17. b. penutup depan
18. a. menyapu
19. b. diputar ke akanan
20. C. Hindari menyilangkan kaki
21. c. menyisipkan
22. c. untuk serangan lawan
23. c. postur tegak
24. d. kuda-kuda
25. b. ditekuk
26. a. kaki
27. a. depan bawah
28. d. serangan jatuhan
29. a. penutup
30. a. kuda-kuda

Kunci Jawaban Essay

1. kecil
2. gerak lokomotor
3. menembak
4. Panjang bidang 28,5 m dan L 15 m. Untuk standar Bola Internasional dengan Fedrasi ketentuan lapangan 26 m dan lebar 14 meter.
5. PSSI
6. Indonesia
7. teknik kuda-kuda
8. Tampilan yang dibangun dengan baik dan prediktif
9. berdiri dengan kedua kaki lalu kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk
10. Persilat (Aliansi Pencak Silat Internasional) dan dalam bahasa Inggris nama Federasi Pencak Silat Internasional.
11. Teknik dasar pertandingan sepak bola adalah: menendang bola, menggiring bola, mengendalikan / menghentikan bola, memenggal bola, meraih bola dari lawan, menjatuhkan, menjaga tujuan
12. Bola voli, bola basket, sepak bola
13. Lempar dan tangkap bola
14. Tujuan dari gerakan memblokir adalah untuk menghentikan atau menahan serangan lawan
15. Lockdown adalah upaya untuk mengendalikan lawan Anda dengan tangkapan yang sempurna

[/su_box]