soal penjaskes kelas 1 sd bergambar

I. Berilah tanda silang ( X ) pada salah satu huruf a, b, atau c pada jawaban yang paling Tepat !

1. Gambar berikut ini adalah ....

Perbesar

Ilustrasi anak berjalan. Sumber: Istimewa

a. Anak berjalan membungkuk

b. Anak berjalan tegak

c. Anak berdiri siap

2. Agar gerak berjalan seirama, ketika tangan kanan diayun ke depan, maka kaki yang bergerak ke depan bersamaan adalah ....

a. Kaki kiri b. Kaki kanan c.Kedua kaki

3. Sikap Badan ketika berjalan harus .....

a. Miring b. Tegap c. Bungkuk

4. Lari berbelok – belok, membuat tubuh kaki menjadi ....

a. Lincah b. Sakit c. Lambat

5. Sikap berdiri istirahat ditunjukkan dengan gambar .....

Perbesar

Sikap Berdiri anak. Sumber: Istimewa

6. Saat berlari posisi badan condong ke ....

a. Atas

b. Depan

c. Belakang

7. Pada gambar di samping, siswa melempar bola menggunakan ….

Perbesar

Ilustrasi Melempar bola dengan tangan. Sumber: Istimewa

a Kepala

b Dua tangan

c Satu tangan

8. Agar lemparan bola menjadi jauh harus dilempar dengan ….

a. Kuat

b. Sekencang-kencangnya

c. Biasa saja

9. Contoh gerakan yang dilakukan sambil diam di tempat adalah ...

a. Berjalan miring

b. Berlari ke depan

c. Mengayun Lengan

10. Gerak keseimbangan berpindah tempat ditunjukkan dengan gambar ...

Perbesar

Gerakan Keseimbangan olahraga. Sumber: Istimewa

11. Permainan Tradisional lompat tali atau lompat karet ditunjukan dengan gambar ....

Perbesar

Ilustrasi Permainan Tradisional Sumber: Istimewa

12. Ketika mengayun tali dalam permainan lompat tali, anggota tubuh yang digunakan adalah ...

a. Tangan

b. Leher

c. Kaki

13. Lulu sedang melakukan sikap duduk ....

Perbesar

Sikap duduk. Sumber: Istimewa

a. Duduk bersimpuh

b. Duduk bersila

c. Duduk Selonjor

14. Seperti pada gambar di samping, sikap tangan ketika berjalan adalah .....

Perbesar

Sikap tangan ketika berjalan. Sumber: Istimewa

a. Diayun bergantian ke depan dan belakang

b. Diayun bergantian ke kiri dan kanan

c. Diam saja

15. Gerakan tangan bila menirukan pohon ditiup angin adalah ....

a. Memegang lutut

b. Ditekuk ke belakang

c. Diayun-ayunkan

II. Isilah Titik-titik di bawah ini dengan benar!

16. Gerakan melompat dilakukan dengan menggunakan tumpuan ...

17. Anggota badan yang berguna untuk menangkap bola adalah ...

18. Sikap tangan ketika berlari adalah ................. secara bergantian.

19. Nama permainan yang ditunjukkan pada gambar adalah...............

20. Irwan sedang melakukan sikap duduk ...

Perbesar

Sikap duduk. Sumber: Istimewa

21. Leli sedang melakukan sikap duduk ....

22. Sikap duduk yang benar saat belajar adalah . . . .

23. Katak bergerak dengan . . . .

24. Nama permainan yang ditunjukkan pada gambar adalah ....

Perbesar

Ilustrasi permainan tradisional. Sumber: Istimewa

25. Gerak menendang bola menggunakan .....

III. Jawablah pertanyaan di bawah ini

26. Sebutkan 5 nama anggota tubuh kamu!

27. Bagaimana sikap kaki ketika sedang melakukan sikap berdiri istirahat ?

28. Sebutkan 2 contoh sikap tubuh berdiri

29. Apa yang sedang mereka peragakan?

30. Sebutkan 2 sikap duduk yang kamu ketahui!

Kunci Jawaban Soal PAS PJOK Kelas 1 Semester 1

I. PILIHAN GANDA

1. C

2. A

3. B

4. A

5. C

6. B

7. B

8. A

9. C

10. B

11. A

12. A

13. B

14. A

15. C

II. ISIAN

16. Kaki

17. tangan

18. Diayun

19. Lompat tali atau lompat karet

20. Duduk Selonjor

21. Duduk bersimpuh

22. Duduk Tegap

23. Melompat

24. Permainan engklek

25. Kaki

III. JAWABLAH

26. Tangan, kaki, Kepala, Leher, Telinga, hidung (Kebijakan Guru)

27. Dibuka

28. Berdiri tegap, berdiri istirahat (kebijakan guru)

29. Lempar tangkap bola

30. Duduk bersila, duduk selonjor, duduk bersimpuh

Demikian soal PAS PJOK kelas 1 semester 1 dan kunci jawabannya yang bisa dipelajari oleh para siswa/i. 

A. Berilah tanda silang (x) didepan huruf a,b atau c didepan jawaban yang benar !

1).Bentuknya Bulat Biasa Ditendang dan Dilempar...
A. Telur
B. Roti
C. Bola

2). Gerakan Olahraga Yang Diajarkan Pak Unang Meniru Katak, Yaitu...
A. Berlari
B. Melompat
C. Tiduran

3). "Siap Gerak!" Kata Pak Guru, Maka Badan Kita Harus...
A. Miring
B. Bungkuk
C. Tegak

4). "Istirahat ditempat Gerak!" Apabila mendengar seruan tersebut, Sikap Kaki Kita...
A. Tutup
B. Buka
C. Lipat

5). Minuman Yang Sehat Melengkapi Makanan Bergizi Yaitu...
A. Buah
B. Susu
C. Roti

6). Badan Ari Ketika Push Up ...
A. Telungkup
B. Telentang
C. Berdiri

7). Berpa Kali Kita Makan Dalam Sehari?
A. Satu
B. Dua
C. Tiga

8). Bu Nina Mengajak Kita Senam Irama, Yaitu Senam Yang Diiringi Suara...
A. Drum Band
B. Musik
C. Nyanyian

9). Dodi Mengikuti Nasihat Pak Guru Tenatng Waktu Menggosok Gigi Yang Baik Yaitu...
A. Selesai Mandi Pagi dan Sore
B. Saat Makan Dan Sebelum Tidur
C. Sehabis Makan Dan Sebelum Tidur

10). Berkeramas Merupakan Cara Membersihkan Rambut Menggunakan...
A. Sampo
B. Sabun
C. Deterjen

11). Dodi Berdiri. Sikap Badan Dodi Pada Saat Berdiri...
A. Bungkuk
B. Miring
C. Tegak

12). Latihan Yang Diajarkan Guru Olahragaku Memutar Tangan, Gunanya Untuk Melatih Otot...
A. Badan /
B. Lengan
C. Punggung

13). Latihan Olahraga Kemarin Menyentuh Ujung Kaki. Gerakan Itu Dilakukan Dengan Cara...
A. Membungkuk
B. Mengayun
C. Memutar

14). Waktu Kita Berjalan Pandangan Kita Mengarah Ke...
A. Depan
B. Samping
C. Belakang

15). Setiap Hari Jum'at Ibu.............. Kuku ku Yang Panjang.
A. Memotong
B. Mencuci
C. Membersihkan

16). Sikap Awalan Gerak Katak Melompat Yaitu...
A. Berdiri
B. Jongkok
C. Duduk

17).Terlalu Sering Meminum Es Bisa Mengakibatkan Badan Menjadi...
A. Sehat
B. Sakit
C. Segar

18). Tangan Dewi Kotor, Tangan Dewi Harus ...
A. Diwarnai
B. Dicuci
C. Dibiarkan

19). Senam Dilakukan Agar Badan Menjadi...
A. Sakit
B. Sehat
C. Demam

20). Jajan Disembarang Tempat Sangat Berbahaya Bagi... Kita.
A. Kesehatan
B. Ibu
C. Ayah

II. Isilah titik-titik dengan jawaban yang benar!
21). Jangan Terlalu Dekat Saat Menggunakan Komputer Karena Bisa Merusak...
22). Gerakan Harus Sesuai Musik. Itu Dilakukan Pada Senam....
23). Naik Turun Tangga Sekolah Dapat Melatih Kekuatan Otot Tubuh Bagian....
24). Buah Jeruk Banyak Mengandung Vitamin...
25). Posisi Badan Pada Saat Siap Adalah...
26). Pada Saat Melakukan Olahraga Tubuh Kita Banyak Mengeluarkan Cairan Yang Disebut...
27). Menggosok Gigi Sebaiknya dilakukan pada....
28). Gerakan Mengikuti Gaya Katak Disebut....
29). Loncat-Loncat Melatih Otot...
30). Olahraga Sebaiknya Dilakukan Di...

III. Jawab Pertanyaan dengan benar!
31). Apa Manfaat Dari Berolahraga ?
32). Apa Yang dimaksud Dengan Senam Irama?
33). Bagaiaman Cara Menjaga Kesehatan Kuku?
34). Bagaimana Cara Menjaga Kebersihan dan kesehatan Gigi?
35). Seperti Apa Gerakan Mencontoh Gerakan Katak?

Contoh Soal Penjas Kelas 1 Semester (1 & 2)

Berilah tanda silang (x) pada pilihan jawaban yang benar dan kerjakanlah dengan jujur dan yakinlah pada kemampuan diri sendiri!

1. Pada saat ingin melakukan gerakan berlari, maka posisi badan harus . . .
a. condong ke samping
b. condong ke belakang
c. membungkuk ke depan

Jawab. C

2. Pandangan jika ingin melakukan gerakan jalan santai adalah . . .
a. ke depan
b. ke samping
c. ke atas

Jawab. A

3. Nama alas pada saat ingin melakukan olah raga dengan gerakan berguling ke depan di sebut . . .
a. kasur
b. karpet
c. matras

Jawab. C

4. Sebelum melakukan olah raga maka di haruskan untuk melakukan gerakan pemanasan, maka pemanasan bermanfaat agar tidak terjadi . . .
a. cidera
b. bugar
c. lelah

Jawab. A

5. Pada saat akan melakukan gerakan renang maka posisi kedua kaki kita harus. . .
a. digerakkan naik turun
b. diangkat ke atas
c. digerakkan ke samping

Jawab. A

6. Kebersihan terhadap lingkungan yang ada di sekitar sekolah sudah menjadi tanggung jawab . . .
a. murid
b. guru
c. bersama

Jawab. C

7. Tempat untuk membuang sampah disebut . . .
a. sungai
b. dijalan
c. tempat sampah

Jawab. C

8. Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurna bermanfaat agar tubuh tetap . . . .
a. sehat dan kuat
b. lemas
c. lesu

Jawab. A

9. Nama kelompok yang bertugas untuk memberihkan ruangan kelas di sebut . . .
a. piket
b. les
c. penjaga sekolah

Jawab. A

10. Membuang sampah ke tepi sungai akan mengakibatkan . . .
a. longsor
b. banjir
c. meluap

Jawab. B

11. Dalam menjaga kebersihan termasuk sebagian dari . . .
a. Iman
b. Pelajaran
c. Membaca

Jabab. A

12. Sebelum belajar di sekolah seharusnya kita melakukan . . .
a. Makan
b. Do’a
c. Istirahat

Jawab. B

13. Sebelum kita memulai olahraga sebaiknya melakukan . . .
a. Pemanasan
b. Berdo’a
c. Salam

Jabab. A

14. Sebelum pulang sekolah sebaiknya melakukan . . .
a. Salam
b. Duduk yang rapi
c. Bedo’a

Jawab. B

15. Menjaga kebersihan sekolah sudah menjadi tugas . . .
a. Guru
b. Murid
c. Penjaga Sekolah

Jabab. C

Setelah kalian mempelajari soal dan jawaban diatas, maka selanjutnya kalian bisa mengerjakan soal-soal esay dibawah ini.

Dan Jawablah soal-soal berikut ini dengan uraian yang jelas dan tepat! kemudian kerjakanlah dengan jujur dan yakinlah pada kemampuan kalian!

1. Gerak dasar pada saat berlari dan melompat dapat melatih . . . . . . . . . . .

2. Pada saat pinggang memutar maka kedua tangan diletakan di . . . . . . . . . .

3. Pada saat melakukan gerakan melempar bola dapat melatih . . . . . . . . . .

4. Pada saat bersila sikap tubuh akan dalam keadaan . . . . . . . . . .

5. Pada saat melakukan berguling ke depan disebut . . . . . . . . . .

6. Sebelum memulai olah raga seharusnya melakukan . . . . . . . . . .

7. Hitungan pada saat melakukan jalan biasa adalah . . . . . . . . . . .

8. Ketika akan melakukan gerakan lompat kita harus menjaga . . . . . . . . . .

9. Renang termasuk olah raga jenis . . . . . . . . . .

10. Pada saat ingin memulai pembelajaran disekolah harus di mulai dengan. . . . . . . . . .

Apabila kalian belum puas menjawab soal-soal, maka di bawah ini akan kami sajikan kembali 5 soal yang bisa kalian kerjakan, jawablah dengan tepat dan benar ya.

1. Bagian tubuh manakah yang berfungsi untuk melihat . . . . . . . . . .

2. Pada saat berjalan kita sedang melatih otot . . . . . . . . .

3. Baju renang digunakan untuk . . . . . . . . . .

4. Pada saat mengayuh sepeda sebaiknya menggunakan . . . . . . . . . .

5. Sehabis olahraga sebaiknya melakukan . . . . . . . .

Nah demikianlah yang dapat kami uraikan mengenai contoh soal ulangan pelajaran jasmani olahraga atau Penjas kelas 1 sekolah dasar, Semoga artikel ini dapat berguna dan bermanfaat untuk kita semua, sekian dan terima kasih.

Contoh Soal UAS Penjaskes Kelas 1 SD / MI Lengkap Dengan Pembahasan

I. Contoh Pilihan Ganda

1. Ketika hendak berlari, maka posisi tubuh kita harus ….
a. condong ke samping
b. Condong kebelakang
c. Condong ke depan

2. Berbentuk bulat umumnya dimainkan dengan cara ditendang atau dilempar disebut dengan ….
a. Bola
b. Telur
c. Durian

3. Gerakan olahraga meniru katak, disebut dengan …
a. Tiduran
b. Melompat
c. Duduk

4. Sikap siap yang benar maka tubuh kita harus ……….
a. Bungkuk
b. Condong
c. Tegap

5. Ketika kita berenang, maka posisi dari kedua kaki kita harus ….
a. Bergerak naik dan turun
b. Diam
c. Condong kesamping

6. Ketika sedang dalam sikap istirahat, posisi kedua kaki kita yang baik adalah harus ….
a. Menutup
b. Lurus
c. Melipat

7. Supaya menjadi 4 sehat 5 sempurna, maka 4 sehat harus ditembah dengan ….

a. Susu
b. Lauk pauk
c. Buah

8. Ketika melakukan gerakan Push up, maka posisi tubuh yang benar adalah .…
a. Telungkup
b. Telentang
c. Miring

9. Kita dianjurkan paling sedikit untuk makan …. kali sehari
a. Dua
b. Tiga
c. Empat

10. Senam irama merupakan salah satu jenis senam yang diiringi dengan ….
a. Band
b. Musik
c. Lagu anak-anak

11. Berlari dapat digunakan untuk melatih kekuatan dari otot ….
a. Kaki
b. Tangan
c. Kepala

12. Kapan waktu yang paling tepat untuk membersihkan gigi yaitu ….
a. Saat makan dan sebelum tidur
b. Hendak makan dan ketika tidur
c. Setelah makan dan juga sebelum tidur

13. Biasanya kita menggunakan …. untuk membersihkan rambut kita.
a. Sabun
b. Sampo
c. Detergen

14. Berolahraga dapat membuat tubuh kita menjadi ….
a. Sehat
b. Sakit
c. Pegal-pegal

15. Kotak sampah yang diletakkan didepan kelas berfungsi untuk ….
a. Tampungan air hujan
b. Menanam bunga
c. Menampung sampah

16. Makanan yang banyak mengandung vitamin A adalah ….
a. Wortel
b. Cabe
c. Jeruk

17. Sampah sebaiknya di buang di ….
a. Sungai
b. Tempat sampah
c. Selokan

18. Umumnya pemanasan dilakukan saat akan .…
a. Tidur
b. Berolahraga
c. Bermain

19. Kebersihan kelas merupakan tanggung jawab dari ….
a. Warga kelas
b. Kepala sekolah
c. guru

20. Makanan yang baik untuk tulang adalah ….
a. Rambutan
b. Durian
c. Pisang

21. Berlatih bisa membuat tubuh kita menjadi ….
a. Lebih sehat
b. Sakit
c. Meriang

22. Halaman rumah yang banyak sampah sebaiknya di …..
a. Abaikan
b. Biarkan
c. Bersihkan

23. Olahraga renang sebaiknya dilakukan di ….
a. Sungai
b. Kolam renang
c. Danau

24. Raket biasanya digunakan untuk bermain ….
a. Bola basket
b. Tenis Meja
c. Bulu tangkis

25. Kuku tangan dan kaki yang panjang sebaiknya di ….
a. Diberi warna
b. Dihias
c. Dipotong

26. Kaki kita dipakai untuk ….
a. Berjalan
b. Menendang teman
c. Menginjak-injak tanaman

27. Membuang sampah dipinggir sungai bisa menyebabkan bencana ….
a. Tanah longsor
b. Banjir
c. Tsunami

28. Setelah berolahraga kita sebaiknya melakukan ….
a. Pendinginan
b. Pemanasan
c. Gerakan inti

29. Gerakan yang dapat digunakan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah ….
a. Berenang
b. Lari
c. Push up

30. Gerakan yang digunakan untuk melatih kekuatan otot perut adalah ….
a. Jump
b. Sit up
c. Push up

31. Senam sebaiknya dilakukan secara ….
a. Benar
b. Suka-suka
c. Teratur

32. Agar tubuh kita tetap sehat maka harus mengkonsumsi ….
a. Makanan ringan
b. Vitamin
c. Biskuit

33. Menjaga kebersihan merupakan sebagian dari ….
a. Iman
b. Pelajaran
c. Tugas

34. Jajan disembarang tempat bisa membahayakan ….
a. Ayah
b. Ibu
c. Kesehatan

35. Sering mengkonsumsi makanan pedas bisa membuat kita ….
a. Sakit perut
b. Sakit hati
c. Sakit ginjal